# Styra sina drömmar? Author: teardrops Jag har gått ifrån mitt ex efter ett antal år,han behandlade mig periodvis illa (psykisk misshandel).Jag saknar honom enormt och är knäckt,det går inte en timme utan att jag tänker på honom.Nu har jag börjat drömma om honom,vilket är sjukt jobbigt,vaknar flera gånger på nätterna med ångest.Det känns som om jag inte ens kan få sova ifred ,som om jag är fast i nåt slags fängelse.Ofta drömmer jag att han kysser andra osv,vilket han säkert gör i verkligheten med.Några tips på hur man styr det man drömmer? Kan man försöka tänka på ngt annat starkt  innan man ska sova och sen ev lyckats drömma om det?Jag vet att drömmar är ett sätt att bearbeta saker men jag vill bara få slippa hemska drömmar/tankar kring honom från sekund 1 sen jag vaknar.Någon som har nåt tips? ## Comment 1 Author: [Borttaget] Det låter som om du inte riktigt kommit över honom. Känner du att du har bearbetat färdigt? Det kan ta lång tid innan man går vidare och verkligen menar det innerst inne. Du kan prova att "tala" med honom i fantasin och låta känslorna komma och försök släpp taget om dem. Du kan behöva upprepa det flera gånger. Tårar och accepterande är läkning. Låt det ta den tid det behöver. Innan du somnar så kan du försöka tänka på andra saker men det gör inget om du råkar tänka på honom ändå. Det behöver inte alls betyda att du kommer drömma om honom. Hoppas du fått lite tips. :) ## Comment 2 Author: [Borttaget] När andliga vill förmedla dig något så kan ingen stoppa de, om du tyder dina drömmar så kan de sluta, och sen han symboliserar något annat i drömmen, de är vad du tycker om honom som de symboliserar, och sen om du ser han kyssas i drömmen betyder något annat i symbol ## Comment 3 Author: heddipeddi Teardrops, något som hjälpte mig oerhört var att skriva ett brev till honom, utan att skicka de.  Skriv av dig allt du känner, tänker, hur du mår. Om du vill att det ska släppa ännu mer i hjärtat så filma dig själv som om du pratar ut med honom, titta sedan på det, så släpper du ut mycket du har inom dig.  Försök sedan förlåta både dig själv och honom. Skriv upp på ett papper vad du vill förlåta dig själv för och vad du vill förlåta honom för. Du måste förlåta honom för allt han gjort för att du ska få frid!! Du gör det för din skull!  Meditation, yoga och frigörande dans hjälpte mig också mycket, jag tillät mig själv att släppa ut massvis med känslor och jag storgrinade, sedan var det som om någon öppnat mitt hjärta igen, den kändes inte som en knut längre.  Allt kommer kännas bättre snart.  Kram ❤️ ## Comment 4 Author: teardrops #1 Nej jag är definitivt inte över honom,det har bara gått drygt en vecka men det känns som en månad..Ska försöka med det du skrev,tack för tipsen :) ## Comment 5 Author: teardrops #2 okej jag får läsa i nån drömtydningsbok eller nåt. ## Comment 6 Author: teardrops #3 tack så mycket för alla tips.Betyder massor.Jag försöker förlåta men han fortsätter att försöka förstöra mitt liv så mkt han kan genom att ringa packad och skrika.Sen snacka så mkt skit som möjligt till andra människor.Men jag ska försöka förlåta.Håller på lite med basal kroppskännedom på en kurs jag går.Kram! ## Comment 7 Author: vildrot För mig tog det många år att komma över smärtan att bryta upp från en kärlek som jag hade satsat hårt på! Drömmen vill hjälpa dig att bearbeta!! se till att han ej får tillfälle till de våldsamma telefonsamtalen! Läs min artikel om separation !! ## Comment 8 Author: teardrops Vart hittar jag den?