# Lucid dreaming Author: Piixy hej är det någon i detta forum som kan mycket om lucid dreaming, o kan svara på några frågor jag har? ist fall kontakta mig på pm :) ## Comment 1 Author: MissTiburtius Åh jag är också nyfiken på det så jag skulle bli glad om folk kunde svara här 😃 Jag har läst lite om det men inte så jag tror att jag kan svara på frågor direkt ## Comment 2 Author: OBE1canUbe Vad har ni för frågor? ;) ## Comment 3 Author: Piixy Jo jag har läst att man ska dagligen göra tester för att senare i drömmen minnas det o märka att man drömmer. Men hur vet man att man inte drömmer i verkligheten när man frågar sig själv? Samma i drömmen hur kan jag veta att jag drömmer när det känns verkligt? :/ ## Comment 4 Author: OBE1canUbe För att direkt svara på din fråga så en person med fungerande verklighetsuppfattning borde inte ha några problem med att veta om man befinner sig i verkligheten eller i en klardröm (så som lucid dream heter på svenska). Normalt i verkligheten kan du minnas dagens händelseförlopp tillbaka i tiden fram till när du har vaknat och det brukar inte vara särskilt märkvärdiga händelser. När du i en klardröm plötsligt blir medvetten så befinner du dig mitt i en oftast ovanlig handling som är inte länkad till din närmaste förflutna.  Så det brukar inte vara några problem. Med frågan besvarad vill jag säga att jag inte rekommenderar den här metoden du pratar om.  Den heter DILD (Dream Induced Lucid Dream) och som du säger handlar om att träna upp förmågan att under en vanlig dröm bli lucid, dvs få förståelse om att man drömmer. För det första betyder det att man tänker alldeles för mycket på det här under sin vakna tid och i det verkliga livet. Att hela tiden göra verklighetstester för mig låter farligt nära ett tvångssyndrom. För det andra är det väldigt oberäkneligt. För det tredje finns det mycket bättre metod! WILD (Wake Induced Lucid Dream) handlar om att man lär sig tekniker för att när man själv vill gå in i en klardröm från att vara vaken. Oftast går man då igenom så kallad utanför-kroppen-upplevelse (OBE, Out-Of-Body-Experience) vilket är en häftig bonus. Oftast skriver folk på nätet att DILD är lätt och WILD är svårt. I själva verket är det helt tvärtom och beror bara på att man lär sig fel saker. För er som vill plugga självständigt kan jag rekommendera att läsa det här: [http://obe4u.com/about/free-ebook/](http://obe4u.com/about/free-ebook/) För er som skulle vilja ha en praktisk hjälp och kunna uppleva både OBE och en klardröm/astralprojektion redan efter en kväll kolla min profil här på iFokus ;) ## Comment 5 Author: MissTiburtius Min pojkvän gjorde sån kallad DILD genom att trycka sitt pekfinger mot den andra handens handflata. Och efter två veckor så gjorde han det i sömnen och då gick fingret igenom, då fatta han att han drömde. Och det var när han berätta om det som jag vart nyfiken.  Själv testade jag med att rita ett A i handflatan, men det är lite jobbigt då man ska komma ihåg att göra detta väldigt ofta på en dag, så det tillslut blir en liten rutin. Vilket jag inte har klarat av så tröttnade och la av. Dock läste jag på om att man skulle föra en så kallad dröm journal då man skriver ner direkt när man vaknat vad man drömde, efter ett tag kan du börja leta efter vissa saker som upprepar sig i en dröm, typ symboler, ljud, människor. Något som dyker upp regelbundet, och när man ah ser det (i drömen) ska man göra sitt dröm test.....  Jag började skriva ner mina drömmar, hittade inget sammanträffande men det var kul och jag började komma ihåg mer av mina drömmar när jag vakna. Minus att man dock måste ha en del tid för det. Missade nästan bussen till skolan på grund av att jag skrev ner en hel dröm (det jag kom ihåg), dock lärde jag mig av det och skrev bara ner viktiga ord, om drömmen så jag kunde skriva det på eftermiddagen istället. Jag ska kolla in länken snart 🙂 och förmodligen din #4 profil :) ## Comment 6 Author: vildrot Jag har ingen kunskap i den typen av drömmar. ## Comment 7 Author: [Borttaget] Keith Hearne lyckades bevisa existensen av klardrömmar 1975, och LaBerge kom med vetenskaplig uppföljning på sent 1970-tal. Stephen LaBerge har skrivit två böcker (1985 o 1990) med tekniker hur man gör för att få fler klardrömmar. Böckerna är lite gamla och något tröga att läsa. LaBerges senare skrifter är inte så bra tyvärr. Kanske går det att hitta bra tränings- och teknikbeskrivningar på nätet (och engelskspråkiga forum)? Olika meditations- och avslappningstekniker kan öka antalet klardrömmar efter ett tag (månader). Den bästa klardrömsboken (dock med aningen lite teknikutlärning utom för den erfarne) jag läst är av Robert Waggoner med titeln "Lucid Dreaming" (Gateway to the inner self), 2009. ## Comment 8 Author: fairyautumn kolla in www.dreamviews.com (: Engelskt forum om LD och jag har lärt mig allt jag kan där.