# Mardrömmar
Author: Piixy

Hej,  
Jag behöver hjälp, igår drömde jag 3 mardrömmar och idag två stycken. Detta har pågått ett tag nu och vet inte vad jag ska göra. Snart vill jag inte gå och lägga mig har tappat hoppet för att det ska sluta. Snälla hjälp..  
  
Vad kan man göra?  
  
MVH  
Piixy

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Guidad meditation skulle jag nog säga,  Michael Sealey på  youtube har massa såna så du kan ju kolla om han har något som  passar. Sedan så kanske du ska försöka klura ut det som oroar dig, vad du är rädd för osv för det kan orsaka mardrömmar det med.

## Comment 2
Author: Choklad

Man behöver få veta vad mardrömmarna visar, om man ska kunna hjälpa dig. ![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)