Få bort mardrömmar?
Den senaste veckan har jag sovit extra dåligt eftersom jag haft mardrömmar. Det är riktigt jobbigt att sova ännu sämre än vanligt (sover inte bra i vanliga fall heller men nu är det värre).
Går det att bli av med mardrömmar på något sätt?
l'm back
Ja, om du går till en terapeut.
För att veta behöver jag veta lite mer om drömmarna
U R us
Har hört talas om att man kan drömma mardrömmar om man tillexempel har det väldigt varmt i sängen/rummet, fast mitt tips är att öppna ett fönster så att du får in luft i rummet och har även märkt att lakrits, té eller frukt kan få en att sova bättre! Kanske inte alltid fungerar på alla, men det är iallafal mina tips :)
#0 Det kan vara så många saker som orsakar mardrömmar. Stress, negativitet, händelse, mat, andra energier, brist på något, hormoner, psykiskt, mediciner, m.fl. Typ det mesta. Känner du att du varit/haft något av detta senaste tiden? Hur ser din vardag ut just nu?
Sedan beror det på vilken form av mardrömmar man har
U R us
![[Blue_Lugia]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Känner du dig stressad?
Nu har jag inte mardrömmar längre, iallafall inte hela tiden men ja, jag är i en väldigt stressad period
l'm back
Jag känner igen det där, nuförtiden har jag tack och lov aldrig mardrömmar, men för många år sen hade jag hemska drömmar varje natt, men det berodde mer på trauma.