2019-07-26 22:54 #0 av: Juliaps

Har i 3 års tid under sömn fått sömnparalyser. Allt ifrån kryp, till folk som är i rummet, jordbävning och ekorrar i täcket. Slutar alltid med att jag skriker så klockorna stannar, eller flyger upp och försöker ta mig ut ifrån lägenheten. Har prövat det mesta för att försöka bli av med det på eget sätt. Som ändrade rutiner, motion, meditation, ljud ifrån tvn, osv.

Har nu sökt hjälp, och ska bli skickad till läkare, efter en för många incidenter. Har någon fått sömntabletter för detta? Eller KBT? Vad har funkat bäst?