Hallå allihoppa!

Jag har varit väldigt orolig på sistone, bla prestations ångest.

När jag mår dåligt/har oro, ångest så drömmer jag och detta gör att jag sover sämre. Då jag även har någon rädsla för att somna så somnar jag allt försent in på natten o då blir bara allt värre. Efter som jag sover aldres för lite så blir det svårare i skolan och min dyslexi kommr fram mer. Det blir som en ond cirkel. 

I morse vakna jag vid kvart i 6. Eller jag minns inte att jag vakna, utan jag stod bara helt plötsligt vid trappan och var jätte pigg. Jag funderar på om jag gick i sömnen.

Så till frågan, kan jag stoppa minna drömar på något sätt? 

Om jag gick i sömnen kan det fortsätta? Det känns som farligt med trappan ner precis brevid min dörr.